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Pesca nettarina

Pesche noci di Sicilia

Agricoltura Integrata
Indicazione Geografica Protetta
Pesca nettarina

La pesca nettarina di Naturosa è uno dei frutti simbolo dell’estate siciliana. È conosciuta anche come pesca noce per via della buccia liscia e lucida che ricorda il mallo esterno delle noci e che la distingue da tutti gli altri tipi di pesca.

CARATTERISTICHE DELLA PESCA NETTARINA

È una pesca di piccola dimensione dalla polpa molto gustosa, dal colore giallo, dolce e succosa. La sua stagionalità inizia a giugno e termina a settembre, coprendo tutto il periodo estivo, quando matura sotto i caldi raggi del sole siciliano, nei territori della provincia di Ragusa, sulla piana di Catania e nei territori agrigentini e nisseni dell’entroterra.

PROPRIETÀ E BENEFICI DELLA PESCA NETTARINA

È anche un'ottima fonte di sali minerali quali magnesio e fosforo, ed è ricca di vitamine A, C, E, B3 e betacarotene, sostanza antiossidante che conferisce alla pesca il tipico colore arancione. Naturalmente ricca di acqua e fibre, stimola la diuresi e combatte la stipsi.

COME CONSERVARE E UTILIZZARE LA PESCA NETTARINA

Come tutti i prodotti di Naturosa, si consiglia di consumarla entro pochi giorni dall’acquisto per poterne apprezzare al meglio le qualità connesse alla freschezza del prodotto. È invece da evitare la conservazione in frigo in quanto tende a rilasciare acqua, subendo un’alterazione delle proprietà organolettiche.

La pesca nettarina può essere consumata a crudo, naturalmente, da sola o frullata con altra frutta, a dadini accompagnata a dello yogurt o grigliata come parte di un contorno per pranzo o cena.

Valori nutrizionali

La pesca nettarina è un ottimo ricostituente per le afose giornate estive. La ricca presenza di acqua e di vitamine ne fanno un frutto fortemente idratante e nutriente per il nostro organismo.

100 gr di prodotto forniscono un apporto energetico di circa 44 calorie, nel dettaglio:

• 5,4 mg di vitamina C
• 10,55 g di carboidrati
• 201 mg di potassio
• 26 mg di fosforo
• 0.32 g di grassi

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